感情裂的处理原则和措施

在处理婚外情的过程中，总结了处理婚外情的原则！研究发现，很多夫妻一旦发现配偶不忠，就会失去理性，行为过激，以至于最终不得不以离婚作为解决问题的唯一手段。家庭关系咨询专家认为，认识到以下常见错误可以帮助濒临分手的夫妻重新和好。被欺骗的一方在遭受痛苦和屈辱后会立即采取行动，而不考虑冲动的鲁莽行动，这是事后无法补救的。

有些人错误地冲出去告诉他们的朋友他们配偶的不忠。但你要知道，如果你这样做了，然后还在和好，你会面临双重障碍：修复婚姻关系，修复配偶与家人朋友的关系，因为家人和亲密的朋友看到你的创伤，自然会恨你的配偶。专家认为，现阶段，受骗方应放慢脚步，避免反应过度。想挽回婚姻，最好的办法就是先冷静下来。

一个女人发现丈夫有外遇后，也找了个情人，公开跟他出去。遇到一个人，她说：“是我老公对我不忠，把我推到海里去的。”她的心态是：你可以有婚外情，我也可以！展示她在所有问题上与丈夫“平等”的能力。专家指出：没有什么比报复性婚外情更糟糕的了。你违背自己一直坚持的道德原则所造成的精神痛苦，可能会在你有生之年一直萦绕在你的灵魂深处。另一种不良做法是，被配偶欺骗的人认为自己有道德优越感。有的妻子在丈夫婚外情结束后反复提起过去的十年，利用丈夫的婚外情来抬高自己的社会地位。有的还借机抢夺家里“老大”的位置。遗憾的是，这种态度让你们两个无法补救关系，再次携手前行。

一旦发现配偶有外遇，你们对婚姻的基本认识可能会分崩离析。在此之前，你们两个可能已经为对方的理想和浪漫所倾倒，但现在你们必须以更加老练务实的态度面对现实，重新评价对方的优缺点。姚女士是一位中年妇女，在丈夫出轨的三年里，她仍然想尽一切办法挽救婚姻。虽然她的四个孩子都长大了，自立了，但她还是一再放弃怀疑，和丈夫修好了。结果她发现他还在和爱人约会。这让她意识到是她的宽宏大量让他继续婚外情，她不得不创造一种不以丈夫为中心的新生活。这真的很有效，逼得她老公克制住自己，最后彻底放弃婚外情。两人终于和好了。该女子后来回忆说：“在这次婚外情之前，我们已经陷入了恶性循环。老公一回家就吼我，我掩面大哭，最后我让步了。现在我可以和老公平等的说话了，我很在乎自己。”

一个家庭主妇上了丈夫的车，发现司机座位和旁边乘客座位的缝隙里嵌着一个小包。包里除了化妆品，还有一张迷人女孩的照片。她转身问结婚30年的丈夫：“这是什么？”“不知道。”丈夫结结巴巴地说。但最后承认和那个女的有暧昧关系。

接下来的几个星期，妻子问了各种细节：他是怎么认识那个女人的，他在哪里出轨的，他送了她什么礼物……丈夫诚实地回答了她所有的问题。他解释说：“一开始我是有所保留的，因为我不想伤害她，但是报纸保不住火。如果我的一个谎言被戳穿，事情只会越来越糟。”

如果你的配偶强迫你“坦白”关于婚外情的所有细节，你最好说出全部真相，还要考虑对方的感受。在这个痛苦的阶段，你的耐心有助于重建沟通和信任，这对婚姻的维系至关重要。

想要复合，首先要结束婚外情。有的人可能做不到，有的人甚至认为搞外遇让人产生激情，似乎是解决你所有烦恼的速效灵丹妙药。其实解决你烦恼的最好方法是改变环境，而不是改变对象。如果你能静下心来仔细想一想，你应该知道，欺骗不是治愈的方法。理想化浪漫的婚外情都是建立在幻想的基础上，而不是现实，幻想很难持久。有人认为出轨有一种浪漫的冒险感，甚至认为你可以在爱人身上找到配偶所没有的一切优点。但是，你要知道，真正的男女亲密关系是建立在真正的互相理解，互相看到对方，接受对方的缺点的基础上的，这在出轨期间无论如何是做不到的。

如果婚外情后婚姻更牢固，那是因为你对配偶的浪漫幻想已经被驱散，你们不再是完美的人。

大多数夫妇都会因为其中一方有外遇而陷入困境。要知道，如果你拒绝承认错误，请求原谅，那是不可能治愈和缓解痛苦的。如果不承认错误，配偶自然会反感，怀疑你会再犯。

有些人把他们的婚外情归咎于配偶的坏脾气、缺乏关心、考虑不周等等。总之，找借口并不难。这种人不容易认错。如果家庭帮助错的一方想办法把责任转嫁给对方，只会越来越糟。香港家庭服务中心的调查显示，约有三分之一的母亲将出轨的儿子归咎于儿媳，这是荒谬的。

专家认为，找借口是最不明智的方式。如果你真的认为你的配偶有这样那样的不好，你应该去问对方，如果对方坚持不改，你可以开诚布公的提出离婚。事实上，婚外情与你的婚姻或性生活无关。责备配偶也许能帮你减轻罪恶感，帮你挽回一点面子，但对婚姻的伤害更大。

听取专家意见

回顾婚外情的原因有助于挽救夫妻关系。专家提出的以下建议可能会有所帮助：

1.找一个合适的地方谈论——-如果你有孩子，你可以把他们送到朋友家，这样你就可以独自相处。但是不要去餐厅讨论婚外情，因为当众大吵大闹有失尊严。记住：无论在哪里说话，一离开频谱就要停止讨论，等你们俩都冷静下来再说话。

2.吸取婚外情的教训——-在谈话中，你可以问配偶“是什么让你这么容易动摇”或者“你认为自省后可以做些什么来加强我们的关系”等问题。心心相印会让你们两个更亲近。

3.随时调整你们的关系——-试着重新点燃曾经让你坠入爱河的火种，聊聊早年新鲜难忘的日子。