冷暴力是什么意思?冷暴力是很多男人的通病，恋爱的时候总是可以发现自己的男友对自己使用冷暴力这个时候应该怎么办呢?跟着小编我一起来了解一下吧。
冷暴力男人的软肋就是道德的职责。冷暴力男人一般最害怕外界对他指指点点，一般情况下。因为害怕被别人冠上“渣男”称号，所以从不主动提分手而是冷暴力而耗着对方，让对方受不了提分手，从而自己做出一副被分手者的姿态。恋爱中女孩们遇到冷暴力会非常失落难过，不只身体会变差，心情也会很压抑，整个人会十分痛苦，那么该如何走出遭到冷暴力后的阴影呢?其实只要做到完全和对方分手、让自己变得更优秀、结交新的朋友这三点，就可以完全走出冷暴力带来的阴影。
不再受到其的折磨，如果想要完全远离冷暴力。那么最简答粗暴也是最有效的方法就是直接和对方分手。离开那个冷暴力你人，离开那个让你受伤、难过的人，不要有任何留恋，不要有一丝不舍，只有真正离开那个对你不好的人，离开那个让你压抑难受的环境，这样才可能完全走出冷暴力带给你阴影。所以果断的离开那个冷暴力你人，果断的和对方分手，相信自己只要和对方分手后，就可以很快恢复，并且可以像以前一样快乐，还会遇到更好的人，对你更贴心的人，更温暖的人。所以，不要犹豫。
1男人对女人没感情了
不会积极和主动示好的很多时候，男人如果不喜欢一个人的时候。如果男人对一个女人不感兴趣他就会使用冷暴力，这直接能说明这个男人是不喜欢这个女人的更不会考虑女人的感受，所做的既不讨好你也不贬低你总之就是那种无所谓的态度，女生如果觉得要是受得了就受，受不了也可以选择放手，反正他不在乎怎么样都能接受。
2移情别恋
这种出轨往往是伴着感情的性和情一起飘走的结果，男人最容易犯的错就是出轨。就是男人很容易对相处中的女人冷暴力，这个表示首先会是从身体上逐渐地冷落，慢慢的精神上也开始疏远，很多女人再问，既然男人不爱了或者不想爱了为什么不直接点分手呢，为什么非要冷暴力呢?
冷暴力的几个阶段有什么
冷暴力分手第一阶段：突然很忙。
冷暴力分手第二阶段：开始质问。
不联系，冷暴力分手第三阶段：不主动联系。
冷暴力分手第四阶段：当你开始说我分手吧。
冷暴力分手第五阶段：缓和。
次变忙，冷暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候。
冷暴力分手第七阶段：已经疯掉了完全失去自我
缄默。冷暴力分手第八阶段：提出分手。
最后，对已经没有爱可言的关系，果断离开。
如果一段感情，总是自己处在弱势地位，既努力地沟通，又低微地和对方缓解矛盾。
而对方却没有任何想转变的态度，依旧持续施行冷暴力，那么这个人可能就是在用这种冷暴力的方式逼自己离开而已，很多人渣就渣在明明是自己的错误，还要千方百计地推卸到别人的身上。
这种人也就再也没有继续的必要了。
其实在恋人和夫妻之间，但凡爱的深刻，都不会舍得让另一半饱受折磨，一旦出现冷暴力的行为，只能说明已经不爱了，或者已经没有那么爱了。
倘若两个人对这种关系还是心存不舍，只有试着共同努力去改善这样的局面，或许还有让感情回暖的机会。
一旦施暴的一方一直没有正确面对问题的态度，这时候分开才是最明智的对自己最有利的选择。
毕竟善良和退让给了错的人，就像递给了对方一把肆无忌惮伤害自己的利刃，遍体鳞伤是早晚的事
面对感情中的冷暴力，我们该做些什么?
如果女主角是几年前的我，我会直接拉黑say goodbye!
为什么?“爱你的不伤你，伤你的不爱你，一别两宽各生欢喜呗。”
现在呢?如果我还爱他，我会更理智了，因为聪明的女人是不会一股脑地冲动的。
首先，找到男人冷暴力的原因!
他到底还爱不爱你?这个问题决定了你接下来有没有继续的必要。冷暴力的原因有很多种，理智分析，找出原因。
其次，控制好自己的情绪，反观自己。
为什么要控制好自己的情绪呢?如果对方是因为不爱你了，故意小题大做，对你采取冷暴力，你千万不要太过于情绪化。
即使这段感情已经不能够继续下去了，分开也比冷暴力更能解决问题。
感情出现冷暴力一定不是空穴来风，问题一定出在两个人的经营上。
学会接受，控制好自己的情绪，平静地分析一下。
哪些是自己的问题?
哪些是双方交流沟通的问题?
男人的心理诉求到底是什么?
……
把这些思路理清楚，反观自己的问题，正视并改变。
再一个就是适当共情，适当道歉。
在弄清楚冷暴力的原因以及反观问题之后，我们要做的就是与对方进行深度沟通。
把现目前感情中存在的问题一一讲出来，不带情绪地与对方好好沟通，让对方慢慢说出自己的想法，引导他说出自己的感受和诉求，尝试结束冷暴力。
凡事急不来!给他一定的时间冷静消化，慢慢走出来，共同商讨问题的解决办法。
面对冷暴力的时候，一定要主动宣告：你在冷暴力。
你不告诉他，他也许并不会觉得自己是在冷暴力，从此恶性循环。
心理学上的边际效应决定：你的退，不一定都能风平浪静，退中有进，才能解决问题。
进：
“你在冷暴力，这让我很痛苦。”
“我知道你也很难过，但闷着我们没有办法解决问题。”
发现他冷暴力，一定要及时告知，一起处理一起解决。必要的时候调整一下双方的沟通机制，毕竟没有什么事情是一沟就能通的。
如果，双方单独无法进行有效沟通，甚至没有办法沟通，请求助第三方。
有些事情你想要他一步就做到，他是做不到的，不妨试试分步式沟通。
这里给大家一个亲测有效的冷暴力者沟通模式。
把一件事分成几个步骤去要求他做，把一个大目标分成若干个小目标去完成，层层推进。
比如：
1. “你马上和那个女人断联系!”
“你以后下班之后就陪我去买菜吧“
“吃完饭我们一起去散步看夜景吧“
“明天你不上班耶，我们一起去XXX玩儿吧，好久没出去了。“
“晚上一起去逛会儿街吧，给你买套好衣服，上班有面儿!“
断了他和那个女人的碎片时间，从心理上和生理上让他忘了那个女人的存在。一步一步要求他，目标实现才不会显得那么生硬困难。
2. “遇到问题总是不说话，你倒是说点啊!”
“你觉得我说的对不对?”
“你心里是怎么想的?支持我的想法吗?“
“你有啥子好的建议和想法吗?说来听听呢?“
“我们商量着来，尽可能最大化中和我们两个的想法，你有啥子就说啥子。“
循序渐进，慢慢引导。
冷暴力其实最开始的时候，也许并非无解，也不必谈冷暴力色变。
正在看这篇文章的你，一定要分清男友冷暴力的动机，如果还有解，那争取双方和谐沟通，获得真正的解决方法。
如果无解，那及时止损。
《无问东西》这部电影里有血淋淋的真相：冷暴力可以杀死一个成年人，也可以毁了夫妻的一生。
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