丈夫有外遇女人要装不知道，已婚女出轨丈夫不知道

散文

老公有外遇吗？为什么总觉得被忽视？为什么总是有无尽的心？所以你感叹做女人难，累。但是你有没有反思过自己：有多少焦虑是不必要的？有多担心是自己造成的？走出迷失自我的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更加精彩。

第一，与其胡思乱想，不如完善自己

女人细致、认真、敏感，这使她们在某些方面比男人更有优势。另一方面，女性也有一些缺点，比如心胸狭窄、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱。在我们的心理咨询诊所，我们经常遇到这样的例子：

案例：蓉儿在搬家时无意中发现了一份丈夫过去的日记，并了解了一些关于丈夫和爱人以前的关系。从那以后，她每天都要审问丈夫，她把日记看了很多遍，背下来。无论走到哪里，她都会回想起自己的丈夫过去有没有和别人在这里，做过什么，等等。这让她吃了这么多苦，一晚上睡不着，白天也不忍心工作。他们的孩子在上小学，蓉儿不想和丈夫离婚，但她不能原谅丈夫，所以她折磨对方，让丈夫痛苦万分。

分析：虽然有很多女性没有上述这种极端行为，但她们往往会怀疑丈夫或男朋友的忠诚度，把大量精力投入到白日梦中。他们不仅缺乏对彼此的信任，也缺乏自信。我经常问他们，人生时间是有限的，我们需要花多少时间去真正思考我们的生活、工作和娱乐？我们值得花这么多时间去想不相干的人和事吗？有些人听了之后会突然意识到，应该多想想自己的成长。与其眼睁睁看着自己的丈夫像小偷一样，用一种失落感和憔悴的样子折磨自己，不如多注意提高自己的素质，完善自己。

评论：看不到人。把握好自己最重要。自信自爱的女人都有魅力！

第二，没有自己就不能付出

一个人的性格一半源于遗传，另一半源于后天的环境影响和教育。女人长大后，父母会不自觉的给她们太多的保护。女生似乎比男生更娇气，男人应该帮助女人。因此，女性比男性更加依赖。

结婚后，很多女人把重心放在丈夫和孩子身上。他们觉得有一个丈夫在外面奋斗就够了，如果以妻子为荣，就不会去争取进步，逐渐变得与外界疏远。丈夫事业发展，孩子长大，她就变得多余，在别人眼里没有吸引力，自卑。

女人身上的母性让她们愿意无私付出，但女人根本不考虑自己的成长、事业、爱好，很快就放弃了，失去了自我。就算家里有钱，女人也要有自己的事业和空间，因为女人的自信来源于自力更生。

案例：秦飞结婚后成为全职家庭主妇，每天的主要工作是做家务和逛街。她老公工作忙，没时间照顾她寂寞，朋友还要上班。没有人陪她娱乐。秦飞越来越沮丧。为什么她感觉自己是个黄脸婆？后来，在心理学家的帮助下，秦飞成为了一名SOHO女性。她一整天既闲又忙，再也没有时间关注丈夫的电话和脸色。因此，她的丈夫经常关注她的行踪，欣赏她的新生活。

评论：有人把女性比作一本书或者一所学校，但是如果没有新鲜的内容，那吸引力在哪里？因此，女性在照顾家庭的同时，更应该注重自己的职业发展和人格培养，从而丰富自己的生活。

第三，女人的幸福来源于自己

女人的情感丰富而多愁善感，那么女人幸福的源泉应该是谁呢？很多女人抱怨老公不够爱她。他们不浪漫，不体贴，不理解她。

案例：小羽的老公以前很照顾她，经常送她小礼物，卡片什么的，情书来来往往，让她觉得很幸福。但结婚几年后，丈夫的工作越来越忙越来越冷，她忘记了他们的结婚纪念日和生日，这让她特别难过。是不爱自己的老公吗？还是爱着别人？她开始怀疑是否有永恒的爱情。

分析：其实夫妻关系不是一成不变的，而是发展变化的，从浪漫到现实，从花到果。我老公以前是送卡的，现在我要考虑给家里挣房子和车了。他们结婚不到三年，就在痴情中，然后就进入了依恋。女人要考虑自己创造幸福，而不是等着别人给幸福，不能带着感情去当乞丐。女人可以有自己的社交，可以去逛街，可以去锻炼，可以去旅行，可以学习新的技能，让自己活得更有价值，更快乐，丈夫也会快乐。

评论：切记！女人的幸福来源于自己。

第四，不要用爱孤立老公

不管你怎么出门，女人比男人更关心家庭，更受制于家庭。女人和公婆的关系比丈夫和公公婆婆的关系更难，因为有些女人比较敏感，太在意自己的感受。其实，如果女人多关注别人的感受，很多关系都可以相处的很好。很多人不自觉的只考虑自己的需求和爱好，不愿意考虑别人的需求，尤其是从小在大家的照顾下长大的人。

案例：凌琳结婚才一年多，夫妻关系一直很好，老师是公认的好老师。最近婆婆从外地搬过来和他们一起住。老师是个很孝顺的儿子。因为工作很忙，她希望妻子能多照顾妈妈。但是凌琳一直活在丈夫的宠爱中。现在家里多了一个人分享老公的爱。突然觉得心理不平衡，自然对老太太有些蛮横的行为。她想要的只是如何被老公忽视，想要争口气，却完全没有考虑到老公的需求和感受。其实只要她对他妈妈好，他一定会回报更多的爱。有些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子很好，事半功倍，赢得了丈夫和孩子的双爱。但是有些人想不到。

点评：成语说“爱屋及乌”，应该适合情侣生活。和丈夫的近亲竞争，很可能会打乱他爱情的平衡。

5.不要让自己变成一张破嘴

女人结婚后对爱情的态度会发生变化，不自觉地表现出要制服丈夫而不是尊重丈夫。新婚燕尔不能一边甜言蜜语一边避免很多争吵，重点是“谁说了算”。

案例：小官和老婆刚结婚半年多，却为了一些鸡毛蒜皮的小事吵起来了。都是受过高等教育的知识分子。他们平时很温柔，但在家吵架是另一张脸。为什么？原来是为了争夺家里的“领导”啊！我老公以前是自由的，东西放的很不小心。如果他不太注意小节，他就不能容忍，所以他必须改革。老公一回来，小关就盯着他看。有那么一会儿，他怀疑他的碗没洗干净。有那么一瞬间，他怀疑自己在扔袜子，变得越来越唠叨。老公觉得家是个放松的地方，结果比上班还紧张，越来越不喜欢回家，老婆越来越抱怨，形成恶性循环。

评论：其实老婆做了很多家务，但是功劳被唠叨抵消了，老公不感激反而反感。明智的选择是：1。不说就做；2.一起做；3.别管他，让他自己做。总之，不要太苛求完美，要睁一只眼闭一只眼。这样，两个人都不会觉得累。

第六，不要把母爱变成专制

在家庭中，母亲应该承担更多的教育孩子的责任。然而，女性的许多人格特征影响了她们的心理发展。

比如女性的认真仔细限制了自己的感官功能和组织能力。孩子什么事都靠妈妈，就是粗心大意；女性的辛苦，不能不为孩子替代一切，使得她们的动手能力和自理能力极差；女性对孩子的过度保护，让孩子不敢面对外面的社会；女性的敏感、神经质，以及对孩子健康和学习的过度关注，很容易让孩子紧张；女人的唠叨让孩子失去了自信，失去了自己的价值观.

这种过度保护、过度关心的母爱，实际上变成了一种专制，会严重影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个领域的专家，但要做好母亲，首先要成为一名儿童心理学家，因为仅仅用爱来对待孩子，还要用科学的知识和方法来对待孩子，这是不够的。

主编：有人说，女性通过提升男性来推动社会进步，通过培养孩子来决定未来。所以，女人如果能走出自己的心理误区，生活会更精彩，世界会更美好。